Barbell Bench Press
Dostęp do serwisu jest płatny sms GYM na 92585 koszt 30,75 zł
David Primeera: trener kulturystyki
Uginanie sztangi
Wyciskanie sztangi na ławce
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Rząd sztangi
Rząd sztangi
Przysiady ze sztangą
Przysiady ze sztangą
Pochylone wiosłowanie ze sztangielkami
Pochylone wiosłowanie ze sztangielkami
Unoszenie boczne w pozycji DB w pozycji siedzącej
Unoszenie boczne w pozycji DB w pozycji siedzącej
Uginanie hantli
Uginanie hantli
Uginanie hantli młotkiem
Uginanie hantli młotkiem
Wyciskanie ramion ze sztangielkami
Wyciskanie ramion ze sztangielkami
Podciąganie na drążku
Podciąganie na drążku
Prasa do nóg
Prasa do nóg